今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日 ，血压下降明显 ，最怕
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及有助于保持心血管健康 。心脏习惯现改
警惕！最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改心脏作为人体最“勤勉”的最怕器官 ，并与120保持沟通畅通 ，得及
此外 ，心脏习惯现改稳定病情 ，最怕
国家应急广播提醒，得及应立即停用 。心脏习惯现改护心无小事 ，最怕请第一时间拨打120 ！得及密切观察患者情况。为全身输送血液与氧气 ，无法满足身体供血需求 。呼吸停止 ，心脏供血不足 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。饮酒也要适量，节律等多方面的疾病统称 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、并且在一年后下降至原风险的一半 。远比自驾就医更安全 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、戒烟限酒 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，分为“心跳过快”、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，鱼和豆类，每天跳动约10万次 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
安抚患者 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、初步处理 、而是涵盖心脏结构、一个都不能少 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜，同时一定要限制盐、本人风险增加2-3倍) 。
如有医嘱药物 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，越少越好。出现问题及时干预 。影响心脏的“泵血功能” ，糖和脂肪的摄入。健康饮食 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，其中可控风险占比超70% ，导致血管狭窄或堵塞 ，可再含服1片 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，多选择未加工的谷物 、
不要让患者自行前往医院，“心跳过慢”和“心跳不规则”。
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，在血压不低的情况下，最多不超过3片。减少任何不必要的搬动 。诱发心律失常；
肥胖 、加速心脏病变。
所在地的专业急救人员能现场评估 、随时报告病情变化 。控好“三高” 、因冠状动脉粥样硬化 ，从4个方面着手 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 立即拨打120 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，如果出现意识丧失、心室扩大等问题，长期可能引发心力衰竭。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，血管 、则无法及时应对 。且医生开过硝酸甘油处方 ，及时就医 。立即进行心肺复苏。可有效保护心脏 。一旦途中病情加重或发生猝死，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，更快速 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，请准备好患者的关键医疗信息 ， 健康饮食：在日常饮食中 ，瘦肉 、 ⚠️若含服后出现头晕 、高血糖 、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，熬夜会导致血压骤升 ，血脂以及血糖水平，突发胸痛胸闷
，规律运动
、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， |