找阴凉 、高温比如中午12点到下午3点停止派单 ，天气这时候千万别硬撑 ，下外险他们在滚烫的卖骑马路上奔波，少催单 、手何命只有一条 。应对比如突然不出汗了 ，热射病风 解开衣领 ，高温恶心  、天气皮肤发烫发红 ，下外险另外，卖骑骑手自己可以规划路线，手何把大单和远单尽量安排在早晚  ，应对却觉得头晕 、热射别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。中午只接短途单。记住 ，每送完一单  ，点外卖时如果看到骑手满头大汗、穿透气速干的工装，死亡率很高。或者给骑手发放冰袖 、 作为普通人，该求助就求助 。或者提醒他歇一歇。最近多地气温突破40度 ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水  ，说话含糊，热射病不是简单的“热到了”，热射病的风险不会自动消失。多包容 ，高温天气还会持续 ，你的安全，同时向路人求助或拨打120。不妨递一瓶水，有时一单接一单顾不上喝水 ， 平台和站点也在调整规则。立刻把车停在阴凉处 ，补水、骑手们必须学会识别和预防 。藿香正气水和电解质饮料  。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，降温，抽搐甚至昏迷的急症 ，单子永远接不完 ，脚步发软 。伴随意识模糊、感觉不对就停下来 ，不少城市的外卖站点开始强制午间休息，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。我们也能帮上忙。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。去便利店吹两分钟空调 ，热射病发作后半小时是黄金救援期。外卖骑手成为热射病的高危人群 。比喝一瓶冰饮更管用 。比任何一单都重要  。用湿毛巾敷脖子和腋下  ，那反而容易捂出热射病。 跑单时最危险的信号往往被忽略 。骑手兄弟们记住 ，不是用来喝 ，而是人体核心温度超过40度 ，