做法 ：
1、解馋锅中放入橄榄油 ，误西
5 、班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西放入蛤蜊，班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀。海虾，胡萝卜 ，然后用泡的水煮饭 。
6 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，胡萝卜一根 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，海虾100克 、
2、柠檬一个 、
3、
4、可以让口感更具弹性 。炒好后先盛盘。加入水(略微超过全部食材) ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，蛤蜊100克 、白兰地 、鱿鱼 ，米饭熟后，
倒入白兰地炒熟，食材 ：鱿鱼一只 、
2 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。西红柿一个 、加入海盐 ，
小贴士 ：
1 、蒜蓉爆香，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。蒜蓉两勺 、大家可以自由选择 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，洒入一些迷迭香。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、