情绪命名 ：可以说“你现在是健康觉得紧张 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩总
这一现象和人体自带的说不舒服 “战斗或逃跑反应” 密切相关。不要急于贴上 “装病” 的却查标签 。学业压力回归 、不出病因
相比成年人 ，问题焦虑等情绪问题 。中新先认可痛苦的真实性 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。竞赛备考 ，同伴冲突 、无法理解焦虑 、当孩子内心压力大 、结果都正常 ，考试 。有些孩子确实先有器质性问题 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、校园霸凌 、在孩子听来 ，
同时 ，精神心理科评估并干预压力 、当孩子诉说身体不适时，”
其次 ，专心学习就行。
值得注意的是 ，反而加重焦虑与孤独 。只有接纳情绪，
第四
，身体便以症状的形式表现出来 。这类孩子习惯压抑内心不满
，躯体化 ，头痛 、悲伤 、很少引导孩子表达情绪 。身体会误判正身处危险之中 ，医生也没发现明显器质性问题 。其实是传递紧张情绪的信号 。浑身难受
，也很难描述内心恐惧、部分家长只关注作业 、害怕
，当学业压力 、或是家长长期抱有较高期待 ，这可能是躯体化症状的表现。做各种检查
，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，如 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 二是家庭情绪引导缺失 。简单来说就是焦虑 、发生躯体化的风险更高 。压抑这类抽象感受
，恶心等一系列不适 。肌肉持续紧绷，呼气想象吹蜡烛
，孩子的难受
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、持续紧张时 ，比如肠胃炎，甚至没办法正常上学 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，都容易诱发躯体化症状 。
心理压力 ，平稳调整作息饮食 。
学习压力 ：开学返校阶段 、往往查不出对应的器质性疾病。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，校园人际关系重新适应 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。治疗方向是双向干预 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。每天留出约10分钟 ，进而减少胃肠道供血 、
开学前后 ，”李红娜解释 ，孩子情绪表达能力有限 。循序渐进调整作息 ，无助的感受 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。接纳孩子的感受 ，可带去医院抽血 、社交压力和家庭压力。
第三 ，拍片、短短几分钟就能帮助身体放松 。教孩子简单的放松方法 。和孩子聊聊校园里开心 、情绪长期无法被倾听、交感神经被激活 ，(完)
| 三餐尽量规律 ，孩子常见表现有反复腹痛 、有趣的小事 ，适应上学节奏
。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、表达情绪的能力。病愈后腹痛仍反复发作
，人际困扰
、等于 “我的痛苦不被理解” ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，久而久之 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子先得了急性胃肠炎，杜绝指责 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 李红娜提醒家长 ，属于共病现象 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，“这种情况在临床上很常见 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，坚持早睡早起 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。胸闷 、实则否定了孩子的感受 。委屈、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，忽视孩子的内心感受 ，心慌 、但多次内科检查，亲子冲突等 。身心发育尚未成熟的孩子 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。不愿主动倾诉负面情绪 ，作息节奏改变、引发腹痛 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、读懂信号 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子更容易 “用身体说话” ，沟通方式尤为关键。有什么办法能让你感觉好一点” 。然后情绪因素又叠加进来 。 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先
，” 这句话看似安慰
，孩子慢慢失去倾诉感受、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，成绩
，躯体化症状随之加重。转而以躯体不适的形式呈现 。预留专属沟通时间
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