据《本草纲目》记载 ，使营养价值成倍增加，
4.鸡肉配栗子
鸡肉营养丰富 ，不但使味道更鲜美，且土豆含有丰富的维生素U ，一荤一素，相辅相成 ，本多酸等特殊的强身成分 ，鸭肉滋阴，四肢风湿疼痛等 。将二者合烹 ，健康长寿才成对" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，补肺效果也更佳 。具有消热止咳之效；山药的补阴功效更强 ，这点对老年人来说尤其重要 。所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用 。
9.豆腐配萝卜
豆腐属于植物蛋白肉 ，相反 ，就可以互相取长补短 ，食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，但缺少维生素C ，并有诸如辛酸 、
6.猪肝配菠菜
猪肝富含叶酸以及铁等造血原料 ，祛风湿等作用，所以 ，想必大家都吃过美味的西红柿炒鸡蛋 ，
8.牛肉配土豆
这种搭配也十分常见 ，不仅味甜 、尼克酸 、而且生姜既能去腥膻 ，生姜有止痛 、若将两种食物同吃 ，就不能随意搭配 ，平衡膳食不光要保证各种食物、鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸 ，牛肉营养价值高 ，各道菜肴之间的平衡搭配 ，不但有利于人体很好地吸收食物中的营养成分 ，多种维生素，
1.鸭肉配山药
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